保健操

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    很多人不注意养生,很大的因素是时间问题。对于如今的人们来说,工作忙碌,生活紧张,时间好像是越来越少,不是忙这就是忙那,也不...

    查看详情>> 发布时间:2016-03-16
  • 有益上班族健康的保健操

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    白领一族在工作的时候经常几个小时都不动弹,很容易伤害脖子颈椎,下半身也很容易肥大有赘肉,所以需要运动。那么上班一族如何运动...

    查看详情>> 发布时间:2016-02-28
  • 简单有效的平衡操减肥法

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    ​平衡健身操是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小,身体重心由低逐渐到高,由视觉监督练...

    标签:运动减肥 查看详情>> 发布时间:2016-02-27
  • 二十五式关节保健操

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    随着我国老年化进程的加快,越来越多的人步入老年行列,身体也大不如从前了,关节小痛小病已经是再经常不过了,那么我们怎么样才能...

    查看详情>> 发布时间:2016-02-03
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    糖尿病患者是非常痛苦的,生活中应定要按照医生的叮嘱选着合适的生活方式。糖尿病还会出现很多的并发症,所以患上了的人就更加要注...

    标签:降血糖 查看详情>> 发布时间:2016-01-27
  • 中老年保健操的运动方法

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    中老年是一个体制下降的时期,而且会有很多的疾病缠上身体,那么怎么解决呢?对于这个方面的问题,小编推荐中老年朋友们可以做一下...

    查看详情>> 发布时间:2016-01-18
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    淋巴系统是人体的重要防卫体系,它与心血管系统密切相关。当淋巴循环发生障碍时,人体的免疫功能就难免会大打折扣。因此,做一些动...

    查看详情>> 发布时间:2016-01-12
  • 儿童健身操的好处 可增强体质

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    学龄前儿童练健身操能运动身体,提高体能素质。促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时,参与活动的肌肉血液流动...

    查看详情>> 发布时间:2016-01-10
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