夏天吃西瓜的好处有哪些?

发布时间:2016-05-16 16:52:12标签:西瓜夏季养生夏季饮食
西瓜汁多味甜,质细性凉,是夏天不可多得的消暑佳品,夏天吃西瓜的好处是非常多的。在中医古籍中,西瓜有“天然白虎汤”的美称。夏天吃西瓜的好处有哪些呢?现代研究表明,西瓜含水量极大,占91%-93%。...

夏天是出汗的季节,天气热的时候,站在原地不动,都会汗如雨下。所以补充体内的水分很重要,而吃西瓜似乎已经成为人们补充水分常见的方法,那么吃西瓜的好处,还有哪些呢?

夏天吃西瓜有什么好处

1、夏天吃西瓜的好处很多,它可以很好地排出人体内的湿气,通过尿液,将人体内的毒素以及多余的水分一起排泄出去。

夏天吃西瓜的好处有哪些?

2、西瓜里没有脂肪和胆固醇,而其他的营养倒是很丰富,葡萄糖、维生素C、果糖、蛋白质、氨基酸等。

3、作为一种天然的药材,它的瓜皮和瓜子儿都能人药,中医还认为它能解酒毒。

4、夏天吃西瓜的好处多,因为不仅是瓜瓤,就连西瓜皮也可以祛暑。把西瓜皮切成小细丝状,用清水洗净后放进锅里煮,然后再放进去点西红柿,是一道很不错的消暑汤。放在冰箱里冰镇一下味道更好。而且西瓜皮还可以治肾炎水肿和糖尿病。

5、西瓜子还有降血压的作用,无论是做汤还是炒食都对血压有一定的降低作用,并且能够治疗吐血和咳嗽。

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